花や植物 シモツケ（下野）の花。花言葉が秘める父想いの中国少女、繍線（シュクセン）の物語とは？
シモツケは5月中旬頃から、ピンク色の花を沢山咲かせるバラ科の植物。下野国（しもつけのくに）は、現在の栃木県のかつての呼び名で、最初に発見されたのが下野国だったことから、この名になりました。学名はSpiraea（スピラエア）でギリシャ語のspeira（螺旋や輪）が語源です。花言葉は「努力」「自由」「気まま」「整然とした愛」「無駄」「無益」。
2018-05
花や植物 
気になるスポット 悠々快泳（ゆうゆうかいえい）は東京メトロ銀座線「末広町駅」のパブリックアート。イルカの群れが気持ちよさそうに泳いでいます。
東京メトロ銀座線「末広町駅」の上野・浅草方面行き2番線ホームには、2017年（平成29年）に設置された「悠々快泳（ゆうゆうかいえい）」という作品があります。神田明神と、公益財団法人メトロ文化財団が協賛し、金属工芸家であり、東京藝術大学名誉教授でもある宮田亮平（みやたりょうへい）氏が制作したパブリックアートです。
雑記ノート ボールペン落書きは楽しい。必要な画材は、ボールペン1本と子供用の落書き帳だけです。
コンビニや百均などで売られている、3冊セットになった子供用の安い「落書き帳」に、ボールペンで好きなように落書きします。まず一枚目にボールペンで下書きをして、それを新しい用紙の下に敷いて清書します。このスタイルは失敗は許されないのですが、鉛筆や消しゴムも使わないので、とっても気楽です。
雑記ノート 最適な睡眠時間を確保して『睡眠負債』を防ごう。あなたの睡眠時間は6時間、7時間、8時間？
よく聞く話は人にとって最適な睡眠時間は7〜8時間というものですが、皆さんの睡眠時間はどれぐらいですか？人生の3分の1の睡眠と、3分の2の起きている時が快調になるように、自分に『最適な睡眠時間』を考えることは、とても大切なことだと思います。睡眠時間について、時間や健康面のリスクなど、いろいろな面から見ていって『睡眠負債』を防ぎましょう。
おやつ・お土産 セブンイレブンの抹茶葛餅添え「宇治抹茶の和ぱふぇ」は、抹茶ムースに埋まってる黒糖寒天が秀逸な美味しさ。
抹茶葛餅添え「宇治抹茶の和ぱふぇ」は、抹茶クリーム、抹茶葛餅、白玉、黒糖寒天が埋まった抹茶ムース、蜜漬さくらんぼの、抹茶推しの和風パフェ。抹茶の風味豊かな葛餅やムースも美味しいですが、黒蜜感たっぷりの“黒糖寒天”が秀逸です。
ごはん 「八ヶ岳高原たまごサンド」は、かなり分厚い厚焼き玉子を頬張っている感覚の駅弁サンドです。
「八ヶ岳高原たまごサンド」は中央本線「小淵沢駅」にある、大正7年創業の株式会社丸政（まるまさ）が作る駅弁です。小淵沢駅は八ヶ岳高原のふもと。地元の美味しい玉子をサンドイッチにしたこの駅弁は、普通に想像している“たまごサンド”とは別世界の仕上がりで、きれいに焼かれた厚焼き玉子の、大きいサンドが3切れ入っています。
おやつ・お土産 木箱入「守谷さんちのバウムクーヘン」は、常磐自動車道の守谷SA下りで人気のお土産。ミルク感たっぷりのシットリ生地が美味しいです。
常磐自動車道の守谷SAの下りにある地元守谷の「守谷さんちのバウムクーヘン」。それは地域活性化のために設立された牛乳加工施設「ミルク工房もりや」の看板商品「守谷さんちの牛乳」をたっぷり使って作られています。ミルク感たっぷりのシットリとしたバウムクーヘンは、たまごやバターの風味も豊か。優しい甘さ・美味しさに顔もほころびます。