雑記ノート 「湯船につかる」のは、大切なセルフメディケーション。その日の疲れやストレスを確実に軽減する3つのポイント。
毎日のバスタイムで「湯舟につかる」ことは、一日の疲れを癒やし、身体も心もリラックスさせてくれる、とっても大切なセルフメディケーションです。昼間、“交感神経”を活発にして活動していたカラダは、運動や緊張・ストレスなどで、身体のアチコチがこったりしています。湯舟はその日の疲れやストレスを、その日のうちに確実に軽減してくれます。
考える
雑記ノート 
雑記ノート 初夢じゃないけど「茄子の夢」を見たよ！それってどんな意味があるの？夢占いしてみました。
誰しも寝ている時に夢を見ることがあると思いますが、野菜の夢って見たことありますか？僕は初めて野菜の夢を見ました。それは庭一面で小ぶりな茄子が沢山実っていて驚くという夢です。世間ではどういう夢ってことになっているんだろうか？？ということで僕の見た「ナスの夢」の意味です。
雑記ノート 最適な睡眠時間を確保して『睡眠負債』を防ごう。あなたの睡眠時間は6時間、7時間、8時間？
よく聞く話は人にとって最適な睡眠時間は7〜8時間というものですが、皆さんの睡眠時間はどれぐらいですか？人生の3分の1の睡眠と、3分の2の起きている時が快調になるように、自分に『最適な睡眠時間』を考えることは、とても大切なことだと思います。睡眠時間について、時間や健康面のリスクなど、いろいろな面から見ていって『睡眠負債』を防ぎましょう。
雑記ノート 『他人があなたをどう思っているのか。』それは、あなたが創った虚像です。それに悩むことをやめ、心を豊かにする力に。
職場や学校、何かの集り。そこに居るあなたは、何かをキッカケに「他人からどう思われているのか？」とても気にしはじめてしまうことがあります。長い時間グルグルと、自分でも「嫌だなぁ、もう。」っていうぐらいしっかり考え続けていませんか？その虚像は持ち歩いても、何の役にも立ちません。考えて思い悩み続ける労力を、心を豊かにするチカラに変えましょう。
ごはん 「かつや」の“かつ丼”が、安くて美味しくハイレベルな3つの理由。秋葉原店で食べつつ紐解きます。
かつ丼（竹:ロース120g）。僕が「かつや」でイチオシなのは“かつ丼”です。完成度の高いビジュアル。しかもかなり美味しいのです。この値段で、ともすると一般店を凌駕してしまう、これだけハイ・レベルなカツ丼を出せるっていったいどういうことなんでしょう？そこには3つの理由がありました。
雑記ノート 人間の第六感（シックス・センス）をあなたは信じますか？これをあくまで僕の妄想科学的根拠で紐解きます。
第六感（シックス・センス）をあなたは信じますか？「五感」は動物にも人間にも備わる、視覚（見る）、聴覚（聴く）、触覚（触る）、味覚（味を確かめる）、嗅覚（嗅ぐ）の5つの感覚をさしていますが、これとは違う・超えた6つ目の感覚のことを世間では「第六感（シックス・センス）」と呼んでいます。これをあくまで僕の妄想科学的根拠で紐解きます。
雑記ノート 車載カーナビが、iPhoneのGoogleマップに呆気なくやられた衝撃のその日。目的地は天丼屋でした…。
Googleマップで検索。画面下には目的地への案内開始ボタン。タップすれば間髪入れず、地図が目的地を上にした斜俯瞰表示（平面だけど奥行きある表示）に変わり、渋滞状況も含めたルートが表示され、音声案内もスタートしました。最初に曲がる交差点の案内も出ています。どうする、我が家のカーナビよ。